Objetivos:

• Mejorar la postura
• Preparar los miembros superiores para las demandas del bebé
• Preparar los miembros inferiores para el aumento de peso
• Prevenir dolores de espalda
• Preparar físicamente al cuerpo para el parto y postparto
• Prevenir la diástasis
• Preparar al suelo pélvico para el aumento de peso y prevenir disfunciónes uroginecológicas y sexuales
• Entrenamiento de los puños para el futuro parto
• Aprendizaje de posturas facilitadoras para la dilatación

Masaje de la musculatura del suelo pélvico para prevenir desgarros o episiotomías. Se realizará a partir de la semana 36 de gestación.

• Mejorar la postura
• Ejercicio hipopresivo
• Ejercicios de suelo pélvico
• Disminuir el dolor
• Tratamiento de cicatrices de la episiotomía o cesárea