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Escuela de espalda (Método AMS)

Es un método innovador y ecléctico creado por los especialistas en actividad física y salud de Clínica Plenum.

Basado en estudios científicos que provienen, fundamentalmente, de la escuela americana de espalda.

La esencia de AMS plantea que cada usuario es diferente.

Para poder individualizar se realizan tests específicos para determinar cuáles son los déficits musculares y los músculos infrautilizados de cada paciente. A partir de esas valoraciones iniciales se proponen unos ejercicios personalizados para activar esa musculatura “dormida”:

 

  • Activamos los músculos que protegen las estructuras más débiles. Este mecanismo básico de movilizar todo nuestro potencial muscular , repetido semanalmente, tiene efectos que inhiben el dolor de manera progresiva. En un porcentaje altísimo, completando un programa de 8 semanas con 2-3 sesiones semanales, remite el dolor de los pacientes.
  • Utilizamos metodología sencilla con ejercicios adaptados a cada paciente, las repeticiones y progresiones hacen que el paciente tenga retos asequibles en cada sesión y pueda ver, día a día, sus propios avances.

 

En resumen, eficacia demostrada basada en estudios científicos con personal especializado con un alto nivel de experiencia y formación. Ese es el verdadero valor de AMS.

En Plenum creemos firmemente en la reeducación postural como vehículo de salud. Con ello se consigue:

 

  • Mejora de la postura, disminuyendo lordosis y cifosis
  • Prevención de lesiones de espalda
  • Aumento del tono del suelo pélvico y abdominal
  • Eliminación de dolores repetitivos de espalda
  • Relajación y reeducación respiratoria