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Etiqueta: Salud integral

5 noviembre, 2020

Sabemos lo importante que es, un estilo de vida saludable, para mantener bien el sistema inmunitario y aunque la teoría la sabemos todos, hay factores realmente básicos a la hora de preparar nuestras defensas y disminuir los riesgos de infección como son:

  • La Alimentación
  • El ejercicio regular
  • Sueño y descanso reparador
  • Gestión del estrés

 

Una dieta natural y equilibrada, rica en frutas, verduras, etc. favorece la salud intestinal y así la defensa inmunológica, de igual modo está demostrado el beneficio de un ejercicio regular moderado generando una actividad microbiana  y además influir  de forma positiva sobre la glucosa y los lípidos.

Por otro lado, la duración y calidad del sueño contribuye a mantener la salud del sistema inmunitario y a prevenir infecciones, es conocida la asociación de  las patologías del sueño con el origen de inflamaciones y otros trastornos, un descanso reparador asegura la producción de una cantidad de melatonina correcta, muy importante por su carácter inmunomodulador.

Y ya sabemos o conocemos la relación directa del estrés y la reacción inmunitaria de nuestro cuerpo. Si gestionamos bien el estrés, utilizamos técnicas de relajación y sobre todo una visión positiva de la vida nos influirá directamente en nuestras defensas.

Con estos cuatro factores si sumamos una suplementación micronutricional y una sueroterapia biológica: aplicación intravenosa de sueros personalizados de vitaminas, nutrientes y antioxidantes conseguiremos grandes ventajas como mejora de la salud y belleza de nuestra piel y cabello, detoxificar el cuerpo, regular el insomnio, favorecer la digestión y revitalizar nuestra energía.

 

Desde Clínica Plenum os ofrecemos el protocolo “Fortalece tu sistema inmune”con un equipo multidisciplinar. En él abordaremos el proceso ANTIAGING  como un todo, no sólo en el plano físico sino también en el mental. Visita el siguiente enlace para más información sobre el tratamiento.

 

MÁS INFORMACIÓN  PROTOCOLO SISTEMA INMUNE

 

 

 

Posted in clinica, Tratamientos by Clínica Plenum | Tags: , , ,
27 abril, 2020

Tras situaciones de estrés intenso o jornadas de trabajo increíbles nuestro cuerpo se defiende para que podamos soportar el desafío generando hormonas de estrés que nos hacen soportar el ritmo pero cuya factura es una mayor vulnerabilidad a las infecciones, ansiedad, crisis hipertensivas y en ocasiones ictus e infarto.

 

Pero ¿ podemos hacer algo para evitarlo ?

Desde la medicina convencional podremos abordar la ansiedad y controlar los factores de riesgo tales como hipertensión, IMC ( sobrepeso / obesidad ), mantener a raya el perímetro abdominal y aquellos predictores analíticos de riesgo cardiovascular pero … nos quedamos cortos.

 

¿ Y desde la medicina de la longevidad y Salud o la medicina anti-aging?

Para los recién iniciados poco se puede averiguar con una simple analítica pero con los conocimientos actuales podemos empezar a valorar marcadores de dismetabolismo, oxidación y predictores de próxima enfermedad.

Es por ello que tras un análisis físico y analítico exhaustivo se evalúa el riesgo y establecemos protocolos para prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras arterias, mente y articulaciones así como para mitigar el daño que años de enfermedad degenerativa han causado en nuestro cuerpo.

Los nuevos tratamientos anti-aging estàn a la altura de tod@s los que quieran preservar su salud y evitar el declive rápido a nivel físico, emocional y cognitivo.

¿ Te animas a probarlos?

 

Artículo escrito por nuestra profesional en Medicina Estética y  Medicina Reparadora:

👩‍⚕️Dra. Manuela Gómez Perez
CLÍNICA PLENUM – Valladolid