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Etiqueta: piña

11 mayo, 2022

BATIDO DE PIÑA, MANZANA Y REMOLACHA

La piña es la más conocida entre las frutas diuréticas, es rica en vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio.

Sus beneficios:

  • Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo

 

La manzana es una fruta que estimula el sistema inmunitario. Es alcalinizante  y  contiene un alto contenido en fibra soluble. Es rica en aminoácidos (histidina, cisteina, isoleucina, lisina, serina, valina y metionina), en calcio, potasio, fósforo, magnesio y zinc, vitaminas A, E y del grupo B, sobre todo B3

Sus beneficios:

  • Frena la osteoporosis durante la menopausia
  • Mejora la flora bacteriana y por tanto la digestión
  • Mejora el descanso
  • Sensación de saciedad

 

La remolacha es un alimento alcalinizante, antioxidante y rico en fibra. Destaca también por ser alto en hierro, silicio y en ácido fólico. Ayuda a la fabricación de dopamina lo cual mejora el humor.

Sus beneficios:

  • Disminuye el colesterol y los trigliceridos
  • Aumenta el número de linfocitos
  • Previene y combate el cáncer

 

Tomar este batido restablece el equilibrio saludable, estabiliza los procesos metabólicos que influyen en la inflamación, antioxidante y sobre todo saciedad.

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11 mayo, 2022

BATIDO DE PIÑA, PLÁTANO Y APIO

La piña es la más conocida entre las frutas diuréticas, es rica en vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio.

Sus beneficios:

  • Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo

 

El plátano es ricos en hidratos de carbono, nos aporta importantes principios activos como potasio, fósforo, magnesio, hierro, provitamina A y vitaminas del grupo B, C y E. Y además contiene serotonina.

Sus beneficios:

  • Aporta bienestar y energía
  • Sensación de saciedad

 

El apio es una fuente importante de vitamina K y tiene un bajo contenido calórico además es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Sus beneficios:

  • Mejora la digestión
  • Disminuye la presión arterial
  • Alivia dolores de articulares
  • Previene y combate el cáncer

 

Tomar este batido resulta saludable y refrescante. Ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante y antiinflamatorio. Puedes consumirlo hasta 3 veces por semana.

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