Buscador

Etiqueta: covid19

10 junio, 2022

Alargar la vida, y sobre todo, la calidad de vida es algo que la humanidad ha buscado desde que el mundo es mundo, pero no se trata de buscar el Santo Grial, trucos de magia o pócimas secretas: la clave es tu alimentación.

En este artículo vas a encontrar algunas de las claves para combatir el envejecimiento a través de la alimentación, para que los factores del paso del tiempo no tengan un reflejo tan acentuado en tu piel.

Hoy en día afloran multitud de dietas para encontrarnos mejor y retrasar nuestro envejecimiento, dieta vegana, dieta cetogénica, ayunos intermitentes… todas con cambios bastantes estrictos. Desde Clínica Plenum hemos trabajado en base a las investigaciones científicas y hemos encontrado un planteamiento para reiniciar nuestro cuerpo y hacer que envejezca más lentamente.

Por eso, proponemos durante 5 días al mes, una dieta baja en calorías, baja en proteína, baja en carbohidratos y alta en grasa que imita los efectos del ayuno terapéutico a corto plazo. Lo que conseguimos de esta manera, podemos proporcionar los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo, lo que se traduce en tener una sensación de comer cómo lo hacemos de manera habitual, lo que supone no estar en ayunas durante este período.

Las consecuencias directas de seguir este método aseguran una regeneración multisistémica que además mejora el rendimiento cognitivo y la salud en general. Podemos entrar más en detalla para enumerar los siguientes efectos terapéuticos:

  • Disminución de la presión arterial.
  • Prevención de la enfermedad de Alzheimer y enfermedades autoinmunes.
  • Estimulación de nuevas células madre hematopoyéticas.
  • Fortalecimiento de las defensas del organismo frente a nuevas enfermedades virales, incluido COVID-19.
  • Puede haber una pérdida de peso de hasta 2 kg de grasa visceral

 

Desde Clínica Plenum te queremos ofrecer las claves para que tu alimentación te ayude a combatir el envejecimiento, pero también queremos que conozcas que cada dieta siempre es personalizada, por lo que no todo vale para todos los pacientes. De hecho, las contraindicaciones más frecuentes para este método serían las siguientes:

  • Edad mayor de 65 años.
  • El índice de masa corporal inferior a 22.
  • Diabetes mellitus tipo 1 o 2.
  • Trastornos de ritmo cardiaco y (o) conducción del corazón de cualquier origen (bloqueo de nodos de grado II o III, fibrilación auricular).
  • Antecedentes de infarto o insuficiencia cardíaca.
  • Hepatitis crónica.
  • Cirrosis del hígado.
  • Insuficiencia renal.
  • Presión arterial baja.
  • Úlcera de estómago y duodeno.
  • Embarazo y lactancia.
  • Edad menor de 18 años.

 

Como dijo el prestigioso médico de la Antigua Grecia Hipócrates «que tu alimentación sea tu medicamento» y desde Clínica Plenum podemos adecuar de manera personalizada tu alimentación para conseguir mejorar los efectos de la edad.

 

– Naiara Carretero Lozano, Dietista-Nutricionista en Clínica Plenum. CYL00103

7 mayo, 2020

El Centro de Clínica Plenum comunica que el 11 de Mayo  retoma la actividad. Se van a cumplir todas las normas de higiene y prevención necesarias y recomendadas por el centro hospitalario y Sociedades Científicas.

Después de 40 días cerrados intentaremos volver a la normalidad aunque para garantizar la seguridad de nuestros pacientes y cuidarlos como hemos hecho siempre hemos adoptado una serie de medidas de obligado cumplimiento:

  • Sólo se trabajará con Cita Previa mediante vía telefónica o WhatsApp.
  • Debe acudir sólo sin acompañante, a no ser que el paciente sea un menor o una persona dependiente.
  • Se ruega puntualidad para poder cumplir el protocolo.
  • El paciente vendrá a la consulta con su propia mascarilla con la que estará durante la sesión dependiendo del profesional con el que tenga la cita.
  • La Clínica facilitará a la entrada unas calzas para así evitar el contacto del calzado de la calle.
  • Se tomará la temperatura en la frente del paciente en la entrada en la clínica. En el caso de que la temperatura sea mayor de 37 º el paciente deberá volver a su domicilio o ir a un centro de salud y no podrá ser atendido.
  • Será obligatorio el uso del gel Hidroalcohólico para la desinfección de manos que está en la entrada de la Clínica.

 

Hemos adoptado una serie de medidas para nuestros profesionales y la propia clínica:

De manera general para todos los habitáculos de Clínica Plenum:

  • Desinfección 24 horas con purificador de aire con fotohidronización (con certificación médica). Este sistema consiste en: consiste en un sistema combinado de luz ultravioleta UV de alta intensidad y una célula catalizadora que transforman y destruyen los contaminantes en el aire como virus, bacterias y olores, también actúa como lámpara gemicida.
  • Desinfección con ozono 2 veces al día sin pacientes. Sistema utilizado en quirófanos

 

De manera individual para operarios y pacientes de Clínica Plenum:

  • No coincidencia de pacientes en la sala de espera
  • Equipos de protección individual
  • Desinfección de la camilla, aparataje y cambio de material entre paciente y paciente.
  • Pantalla de Metacrilato en el mostrador de la Clínica .
  • Limpieza exhaustiva de las instalaciones antes de cualquier sesión.
Posted in Blog, Clínica by Clínica Plenum | Tags: , ,