BATIDO DE PIÑA, PLÁTANO Y APIO
La piña es la más conocida entre las frutas diuréticas, es rica en vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio.
Sus beneficios:
- Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo
El plátano es ricos en hidratos de carbono, nos aporta importantes principios activos como potasio, fósforo, magnesio, hierro, provitamina A y vitaminas del grupo B, C y E. Y además contiene serotonina.
Sus beneficios:
- Aporta bienestar y energía
- Sensación de saciedad
El apio es una fuente importante de vitamina K y tiene un bajo contenido calórico además es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Sus beneficios:
- Mejora la digestión
- Disminuye la presión arterial
- Alivia dolores de articulares
- Previene y combate el cáncer
Tomar este batido resulta saludable y refrescante. Ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante y antiinflamatorio. Puedes consumirlo hasta 3 veces por semana.